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5.25心理健康教育宣传月心理科普讲座之“挫折应对与压力管理”
时间:2019年05月08日 16:08 来源:未知 作者:admin  点击次数:

57日下午18:30,由我校大学生心理健康教育中心(省社科普及宣传基地、省科普教育基地)举办的5.25心理健康教育宣传月心理科普讲座之“挫折应对与压力管理”在南教学楼C105开展。邀请学生工作处心理中心主任焦晶老师挫折应对与压力管理”主题讲座来自各学院心素发展部的干部、班级心理保健员等100余名学生参加了本次讲座

这次讲座主要针对的是大学生的个人压力情况,突出了挫折应对与压力管理大学生学习和生活中起到的重要作用,并提出了多种应对挫折与管理压力的技巧。讲座开始之前焦晶老师和在座的同学们热情互动了一下:让同学起身给旁边的同学互相捶背和相互微笑,教室内氛围顿时活跃起来。互动完后焦晶老师以各种真实生动的案例讲述压力和挫折对个人的影响。其次,阐述了当代大学生压力的四大来源和受到挫折的心理反应。最后,焦晶老师谈到面对学习和生活压力,大学生应该从容淡定,在必要时可以进行一定的心理咨询

整场讲座进行了两个小时,听众认真听讲,适时做笔记,在其中收获良多。通过此次讲座,各位心理保健员深刻了解到应对挫折和管理压力重要性,在开展班级心理工作上具有促进作用(图/文 谭琼





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